3 Kandungan Susu Anak 1 Tahun

3 Kandungan Susu Yang Penting Untuk Anak 1 Tahun

Susu anak 1 tahun yang bagus harusnya mengandung cukup nutrisi yang dibutuhkan si kecil untuk tumbuh dan berkembang secara oprimal. Nutrisi tersebut antara lain asam lemak esensial atau EFA (Essential fatty acid), sejumlah vitamin serta mineral.

Mengapa ketiga kandungan tersebut penting untuk anak?

Asam Lemak Esensial

EFA merupakan jenis lemak yang  tidak dapat diproduksi tubuh. Oleh karena itu, anak perlu minum susu untuk memenuhi kebutuhan asam lemak esensial. EFA,
termasuk omega 3 dan 6, dibutuhkan untuk tumbuh kembang anak karena fungsinya yang penting, antara lain:

- Mengatur sistem saraf dan memabntu kerja otak.

- Membangun daya tahan tubuh.

- Membentuk sel-sel.

- Memperkuat jantung dan sistem peredaran darah.

- Membantu daya penglihatan.

- Membantu tubuh untuk menyerap nutrisi.

Vitamin

Sebaiknya moms memilih susu untuk anak 1 tahun yang kandungan vitaminnya cukup lengkap, seperti vitamin A,B,C,D, dan E. Vitamin A membantu fungsi mata, melindungi tubuh dari infeksi, serta membantu pertumbuhan tulang. Vitamin B bertugas membantu produksi darah serta penting untuk fungsi saraf. Sementara itu vitamin C dan D penting untuk tulang. Vitamin C juga membantu tubuh menyerap zat besi, sedangkan vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium. Fungsi vitamin E adalah melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.

Mineral

Selain mengandung EFA dan vitamin, susu anak sebaiknya juga mengandung mineral seperti kalsium, magnesium, zat besi serta zinc. Kalsium berperan penting dalam membangun tulang dan gigi yang kuat. Magnesium bertugas menguatkan tulang, membantu menjaga fungsi saraf dan otot, menguatkan daya tahan tubuh serta menjaga ritme jantung tetap stabil. Zat besi sangat penting untuk produksi darah merah. Sementara itu, zinc dibutuhkan untuk membantu kerja pencernaan dan metabolisme.

Moms perlu memperhatikan apakah nutrisi penting di atas sudah terkandung dalam susu formula untuk anak.