Susu Anak 1 Tahun Dan Camilan Sehatnya

Susu anak 1 tahun dan camilan sehat adalah teman si kecil untuk tumbuh dan berkembang. Usia setahun bisa dibilang sebagai usia peralihan dari diet bayi menuju diet layaknya orang dewasa. Untuk itu, banyak hal yang harus Mum perhatikan dalam memberi camilan sehat untuk anak 1 tahun.

sumber: Camilan si Kecil

Yang pertama kali adalah memperkenalkan rasa dan tekstur baru dari camilan yang hendak diberikan pada anak 1 tahun. Ini perlu dilakukan agar Mum bisa membantu anak mengembangkan rasa camilan sehat sejak dini.

Buah hati Mum akan mengeksplorasi makan melalui cara mereka sendiri. Oleh karena itu, berikan kepercayaan pada mereka saat menyantap camilan sehat buat anak usia 12 bulan ini. Jangan heran jika mereka sudah punya makanan favorit sendiri, Mum cukup memerhatikan sekaligus mengombinasikan dengan camilan sehat lainnya.

Dalam memutuskan camilan sehat untuk bayi 12 bulan, Mum harus punya otoritas penuh. Mum harus bisa memutuskan camilan mana yang boleh di makan, berapa banyak, dan mana yang harus dihindari.

Meski anak sudah mulai diberikan makanan lain, Mum jangan lupa untuk tetap memberikan susu baik ASI maupun susu formula. Bahkan, jika anak 1 tahun sudah diberikan makanan padat, ASI atau susu formula bisa dikatakan adalah camilan bagi mereka.

Meski berubah dari makanan utama menjadi camilan, susu tetap penting untuk menopang tumbuh kembang anak usia 1 tahun. Susu adalah pemenuh kebutuhan akan kalsium dan vitamin D bagi si Kecil.

Mum juga harus mewaspadai kemungkinan si Kecil menderita defisiensi zat besi. Kurangnya zat besi sendiri bisa memengaruhi perkembangan fisik, mental, dan perilaku buah hati Mum. Berikan camilan sehat yang mengandung zat besi pada anak usia setahun bisa dilakukan untuk mencegah hal  tersebut. Sumber zat besi yang bisa diberikan antara lain daging, unggas, ikan, dan kacang-kacangan.

Agar anak usia setahun mudah mengonsumsi camilan sehat, potong kecil-kecil camilan seukuran jarinya agar ia  bisa  belajar makan sendiri. Jika bisa, Mum cukup memberikan satu jenis camilan untuk anak usia 1 tahun. Yang jelas, Mum jangan memaksakan anak mengonsumsi camilan. Ingat, mereka sudah punya kemampuan merasakan apakah sudah kenyang atau belum.

Nah Mum, mudah bukan memberikan camilan sehat dan susu anak usia 1 tahun? Selamat mencoba. Yuk, bagikan pengalaman mum di kolom komentar!