Kandungan Penting dalam Susu Anak 1 Tahun untuk Mata Si Kecil yang Jernih dan Sehat

 

Friso Indonesia

Susu anak 1 tahun memiliki kandungan nutrisi yang lengkap untuk menunjang perkembangannya. Namun, tahukah ibu nutrisi apa saja yang dibutuhkan agar mata balita ibu kelihatan jernih dan sehat?

Ibu pasti ingin sekali balita ibu memiliki mata yang cerah, bukan? Namun, ternyata bukan itu yang menjadi hal yang paling penting. Kesehatan mata si kecil harus dijaga untuk mengurangi resiko masalah kesehatan mata seperti kebutaan dan katarak. Jadi, menjaga kesehatan mata si kecil tidak hanya agar mata balita ibu terlihat cantik, tapi juga mencegah ternyata penyakit mata yang berbahaya.

Lalu, apa saja nutrisi penting yang ada di dalam susu anak 1 tahun yang bisa menjaga kesehatan mata si kecil? Berikut ulasan selengkapnya.

3 Nutrisi Penting dalam Susu Balita untuk Kesehatan Mata

Dari berbagai nutrisi yang terkandung di dalam susu formula untuk anak usia 1 tahun, setidaknya ada 3 nutrisi yang sangat penting yang sangat berperan  untuk menjaga kesehatan mata.

Yang pertama adalah vitamin C. Banyak yang tahu bahwa vitamin C itu hanya untuk membuat daya tahan tubuh balita lebih kuat. Ternyata, manfaat vitamin C tidak itu saja. Vitamin C akan menajamkan penglihatan si kecil. Selain itu, vitamin C juga akan mengurangi resiko terkena katarak.

Vitamin C ini tidak hanya bisa didapatkan dari susu anak 1 tahun, tapi juga berbagai jenis sayuran seperti bayam, brokoli, dan kangkung. Selain itu, ada juga buah mengandung vitamin C yang bisa ibu buat jus dan berikan kepada si kecil seperti jeruk, mangga, dan papaya.

Nutrisi untuk menjaga kesehatan mata yang kedua adalah vitamin A. Menurut para ahli, vitamin A ini membantu mata beradaptasi terhadap cahaya. Selain itu, vitamin akan membantu retina berfungsi lebih baik.

Nutrisi berupa vitamin A ini bisa didapatkan dari sayuran hijau seperti brokoli dan bayam. Namun, ibu juga bisa dapatkan vitamin A dengan kadar yang sesuai dengan kebutuhan balita 1 tahun dari susu formula.

Yang ketiga adalah zinc. Kandungan dalam susu balita yang satu ini akan menangkal mata dari serangan radikal bebas yang biasanya merusak mata. Jadi, jika selama ini ibu hanya tahu bahwa sumber nutrisi yang baik bagi kesehatan mata itu hanya vitamin A saja, ibu salah besar. Zinc juga tak kalah pentingnya bagi kesehatan mata. Apalagi kebanyakan masalah kesehatan mata itu disebabkan terkena radikal bebas.

Dari mana kandungan berupa zinc ini? Terutama dari susu anak 1 tahun yang terbaik. Pastikan susu yang ibu pilih mengandung zinc. Jika perlu, ibu tambahkan makanan yang mengandung zinc seperti pada daging merah dan keju.

Itulah informasi yang sepertinya harus ibu ketahui tentang menjaga kesehatan mata balita. Pasti ingin sekali memiliki balita yang memiliki mata yang berbinar-binar, cerah, dan sehat, bukan? Oleh karena itu, ibu harus memberikan susu terbaik untuk balita agar kesehatan matanya terjaga.

Akan tetapi, kandunga dari susu saja sepertinya tidak cukup. Dari informasi tersebut di atas, ada beberapa jenis makanan yang mengandung vitamin C, vitamin A, serta zinc yang bisa memastikan kesehatan mata si kecil terjaga.

Semoga ibu sudah tidak bingung lagi memilih susu untuk balita ibu. Susu terbaik itu tidak harus mahal, melainkan susu yang mengandung nutrisi yang dibutuhkan untuk kesehatan balita secara keseluruhan, terutama kesehatan mata. Oleh karena itu, jangan asal-asalan memilih susu anak 1 tahun.