Kelebihan Konsumsi Susu Anak 1 Tahun Ternyata Tidak Sehat!

Friso Indonesia

Susu anak 1 tahun yang dikonsumsi oleh anak berusia 1 tahun keatas. Pada usia tersebut, susu dianggap sebagai asupan nutrisi tambahan dan bukan merupakan makanan utama. Oleh karenanya, orang tua terutama para moms harus sangat pintar memilih jenis susu untuk anak 1 tahun untuk buah hati anda. Perhatikan kandungan nutrisi yang menjadi komposisi tersebut. Komponen seperti AA, DHA, Kalsium, Protein dan jenis nutrisi lain sebaiknya diperhatikan agar buah hati anda tetap sehat.

Selain itu, para moms juga harus mengetahui konsep asupan dan makanan untuk anak anda yang telah memasuki usia 1 tahun. Dimana, nutrisi utama yang diproses oleh tubuh berasal dari makanan padat yang dikonsumsi secara harian. Umumnya, dalam sekali makan, sajian yang harus dikonsumsi harus terdiri atas karbohidrat, protein, sayur, dan buah. Dengan porsi seimbang untuk masing – masing komponennya. Sedangkan susu melengkapi kebutuhan nutrisi dan vitamin lain yang tidak terkandung pada makanan tersebut. Dalam sehari, anak berusia 1 tahun keatas, kebutuhan susunya sejumlah 2 gelas atau setara dengan 0.5 Liter.

Namun, banyak diantara para moms, yang justru menambah kebutuhan asupan sang buah hati. Dalih untuk membuat anak menjadi sehat dan gemuk adalah penyebabnya.

Anggapan tentang, anak yang gemuk itu sehat adalah salah. Bahkan sangat salah. Pasalnya, jika mom memberikan asupan melebihi kebutuhannya, maka penyakit menjadi mudah menghampiri sang anak. Salah satunya adalah obesitas. Konsumsi susu lebih dari 2 gelas dan makan 3 kali sehari dengan jumlah karbohidrat, sayur, buah, dan protein yang tidak seimbang merupakan hal – hal yang memicu terjadinya obesitas.

Saat ini, tidak akan dibahas tentang bahaya obesitas, tetapi berfokus pada konsumsi susu melebihi kebutuhan harian anak. Apa saja dampak kelebihan susu anak 1 tahun? Berikut adalah dampaknya.

1.     Anak Tidak Nafsu Makan

Mom, hal yang cukup mengejutkan adalah anak tidak nafsu makan. Ya, karena konsumsi susu yang terlalu intens membuat anak anda merasa kenyang selalu sehingga tidak tertarik untuk mengonsumsi makanan selain susu karena pada susu mengandung banyak lemak yang relatif mengenyangkan. Sehingga, penyerapan nutrisi yang bersumber dari karbohidrat, protein hewani maupun nabati, dan vitamin pada sayur dan buah akan terganggu.

Maka dari itu moms, tidak boleh berlebihan dalam memberikan asupan susu pada anak meskipun memang susu itu baik untuk anak namun harus diperhatikan juga frekuensi pemberian susu. Berdasarkan para ahli, konsumsi susu pada anak usia diatas 1 tahun adalah 2 gelas perharinya. Hal ini sudah mencukupi kebutuhan harian buah hati anda.

2.     Memicu Penyakit Akut pada Usia Dini

Kedua konsumsi susu secara berlebihan dapat menyebabkan diabetes pada anak. Ya, baru – baru ini, diabetes dini menjadi momok yang menakutkan bagi banyak orang tua. Hal tersebut disebabkan oleh kandungan gula pada susu yang dikonsumsi oleh anak. Pada dasarnya, susu mengandung banyak gula tambahan. Meskipun pada susu juga terdapat gula alami bernama laktosa, namun jangan lupa terdapat gula tambahan pada susu tersebut. Gula tambahan inilah yang menjadi cikal bakal seorang anak cepat atau lambat akan terkena diabetes.

Selain diabetes, penyakit seperti obesitas juga menjadi hal yang biasanya diidap oleh anak yang teralu banyak mengonsumsi gula tambahan pada susu anak 1 tahun. Gula yang seharusnya dipecah menjadi energi disimpan pada aliran darah yang menyebabkan penumpukan apabila jumlah energi yang dihasilkan tidak sesuai dengan aktivitas yang dilakukan.

Penumpukan energi pada aliran darah selain obesitas pada akhirnya menghambat peredaran darah ke seluruh tubuh. Area tubuh yang dirugikan akibat penyumbatan aliran darah adalah jantung. Sehingga, pada kasus lebih lanjut, akibat dari aliran darah yang tidak lancar dapat memicu penyakit jantung. Obesitas, Diabetes dan Jantung seperti segitiga yang pasti saling terbubung. Maka dari itu, harus sangat diperhatikan asupan gizi yang masuk kedalam tubuh anak anda.

3.     Penyerapan Zat Besi Terganggu

Dampak konsumsi susu berlebihan adalah penyerapan zat besi. Zat besi sebagai zat pemasok untuk membuat sel darah merah baru akan terhambat penyerapannya apabila susu yang dikonsumsi berlebihan. Kekurangan sel darah merah baru akan menyebabkan anemia pada anak anda. Maka dari itu, apabila anak anda memang sangat menyukai susu, disaat yang sama konsumsi sumber makanan lain misalnya kacang kedelai, kacang merah, dan brokoli yang tinggi kalsium untuk mengimbanginya.

Sekian tips yang sangat berguna untuk para moms dalam rangka memerhatikan asupan makanan dan susu anak 1 tahun pada anak anda.