Jangan Berlebihan dalam Memberikan Susu Anak 1 Tahun

Friso Indonesia

Susu anak 1 tahun terbaik pastinya akan dipilih oleh ibu yang saat ini memiliki balita yang baru saja beranjak usia 1 tahun. Selain rasa yang beragam, kandungan nutrisi pada susu tersebut membuat ibu rasanya yakin bahwa memang susu anak 1 tahun sebisa mungkin diberikan sebanyak mungkin dengan takaran yang bisa dibilang cukup berlebihan.

Namun, segala sesuatu yang berlebihan pastinya tidak baik. Karena bagaimana pun, metabolisme pada tubuh anak memiliki kadar maksimum dimana apabila terlalu banyak nutrisi dikonsumsi akhirnya dipecah menjadi glukosa untuk kemudian disimpan sebagai cadangan energi. Glukosa tersebut tidak akan terpecah menjadi cadangan energi jika buah hati anda tidak melakukan kegiatan yang seimbang. Akhirnya, seluruh cadangan energi tersebut menumpuk menjadi lemak. Sehingga bahaya obesitas mengintai jika hal tersebut terus berlanjut.

Nah, lebih lanjut sebenarnya pada tahun 2008, American Academy of Pediatrics telah mengeluarkan rekomendasi terkait konsumsi susu anak 1 tahun. Ya, mereka menyatakan setelah seorang balita menginjak usia 1 tahun, balita tersebut diharuskan untuk minum susu sebesar 1%. Namun, banyak orang tua beranggapan semakin banyak susu yang dikonsumsi perhari maka semakin akan berpengaruh pada tumbuh kembang balita menjadi lebih tinggi. Lalu, apakah anda yakin dengan pernyataan tersebut?

Bahaya Konsumsi Susu Berlebihan

Jangan terkecoh dengan anggapan bahwa mayoritas anak yang tinggi ketika remaja maupun dewasa karena rajin konsumsi susu berlebih. Persoalan tinggi dan tidaknya seorang anak memang berpengaruh dari nutrisi yang biasa dikonsumsi sehari – hari, namun ternyata faktor genetik dan kegiatan fisik seperti olahraga memegang peranan yang lebih penting.

·      Nafsu makan anak menurun

Konsumsi susu anak 1 tahun secara berlebihan pada usia balita merupakan saran yang kurang baik. Hal yang paling berpengaruh adalah sang buah hati menjadi enggan untuk makan makanan padat seperti karbohidrat, protein, dan lainnya. Mereka akan lebih memilih konsumsi susu karena lebih nyaman. Sehingga, pencernaannya tidak akan bekerja sempurna karena jarang memproses makanan utuh.

·      Kerusakan Gigi

Selain itu, hal yang biasanya ibu lakukan adalah memberikan susu anak 1 tahun pada si kecil saat menjelang tidur. Namun pernahkah anda berpikir, bahwa didalam satu gelas susu mengandung banyak gula tambahan dan laktosa yang merupakan gula alami. Sisa – sisa gula yang menempel pada sela – sela mulut dan gigi jika tidak segera dibersihkan minimal dengan berkumur, akan menumpuk didalam dan berubah menjadi bakteri yang menggerogoti gigi si kecil. Sehingga giginya pun berubah menjadi tidak beraturan dan berdampak pada kerusakan gigi.

Aturan Mengonsumsi Susu

Untuk itu, maka moms seharusnya mengetahui aturan untuk mengonsumsi susu pada anak. Berdasarkan penuturan seorang spesialis anak dari American Academy of Pediatrics menyatakan bahwa seorang anak 1 tahun baru saja melewati masa tingkat pertumbuhan tercepat mereka, oleh karenanya konsumsi susu yang dikurangi tidak akan berdampak signifikan bagi perkembangannya.

Oleh karena itu, untuk anak yang telah menginjak usia 1 tahun, sebaiknya dberikan susu dalam takaran 2 hingga 3 cangkir dan tidak lebih dari sekitar 20-an ons perhari. Hal tersebut berguna juga untuk produk olahan susu lain seperti keju dan yogurt. Karena bagaimana pun, kandungan lemak pada susu memang diperlukan tetapi jika berlebihan juga dapat memberikan dampak yang baik. Praktisnya, moms tidak perlu khawatir bhawa anak akan kekurangan gizi jika konsumsi susu anak 1 tahun dikurangi. Selamat mencoba!