Mengenal Manfaat Selenium dan Zinc pada Susu Anak 1 Tahun

Friso Indonesia

Susu anak 1 tahun memiliki kandungan berupa nutrisi yang sangat penting untuk menjaga kesehatan si kecil serta mengoptimalkan tumbuh kembangnya. Namun, tahukan ibu manfaat dari kandungan berupa selenium dan zinc yang terdapat di dalam susu balita 1 tahun?

Setidaknya ada tiga fungsi penting dari selenium dan zinc dalam susu anak 1 tahun. Apa saja ketiga manfaat tersebut?

Manfaat Kandungan Selenium dan Zinc dalam Susu Balita

Yang pertama, selenium dan zinc ini akan menjaga kesehatan mata balita ibu. Ada dua cara bagaimana selenium dan zinc ini berperan aktif agar mata balita selalu sehat. Pertama, kedua zat tersebut akan menjadi pelindung mata dari radikal bebas. Seperti yang ibu ketahui, radikal bebas sangat berbahaya sekali bagi kulit dan juga mata. Apalagi balita masih sangat rentan sekali terhadap hal-hal yang membahayakan kesehatannya. Kedua, selenium dan zinc juga akan mencegah terjadiknya penyakit mata. Dengan dua cara ini, kedua zat ini sangat dibutuhkan oleh balita agar mata selalu sehat dan cerah.

Yang kedua, selenium dan zinc dalam susu anak 1 tahun berfungsi sebagai antioksidan. Tahukah ibu kesehatan balita itu diserang dari luar dan juga dari dalam? Bakteri menyerang dari dalam. Bakteri biasanya masuk ke dalam sistem pencernaan dan akan mengganggu kinerja organ tertentu. Sementara itu, ada ancaman dari luar di mana ancaman tersebut bisa diatasi dengan memberikan makanan dan minuman yang mengandung antioksidan. Salah satunya adalah memberikan susu anak 1 tahun.

Yang ketiga, selenium dan zinc berfungsi untuk memperkuat tulang. Yang paling berperan dalam pertumbuhan tulang memang zinc. Jadi, tulang balita tidak hanya berkembang namun rapuh tapi juga harus kuat. Selain kalsium, zinc juga diperlukan agar tulang panjang dan kuat.

Di dalam susu balita 1 tahun, terdapat zinc yang kadarnya sudah disesuaikan dengan kebutuhan si kecil. Oleh karena itu, ibu tidak perlu khawatir karena balita akan tumbuh tinggi dengan tulang yang kuat.

Mengingat banyaknya manfaat dari selenium dan zinc tersebut, tentu penting sekali bagi ibu untuk memberikan asupan nutrisi yang mengadung kedua zat tersebut selain dari susu anak 1 tahun. Lalu, makanan apa saja yang mengandung selenium dan zinc?

Sumber Selenium dan Zinc Selain dari Susu Balita 1 Tahun

Sumber nutrisi utama balita bukan lagi dari susu, melainkan dari makanan. Oleh karena itu, ibu harus mencari tahu jenis makanan apa saja yang baik yang mengandung semua nutrisi yang dibutuhkan untuk tumbuh kembang balita, terutama selenium dan juga zinc.

Kacangan-kacangan merupakan salah satu sumber selenium dan zinc terbaik. Kacangan-kacangan ternyata bukan hanya sumber protein nabati yang sangat tinggi.

Selain itu, ibu juga bisa membuat menu makanan berbahan ikan laut. Sebagian besar ikan laut mengandug kedua zat tersebut di atas. Namun, pastikan ibu memilihkan ikan laut yang sehat yang tidak mengandung merkuri.

Jika ibu tidak yakin makanan yang ibu berikan mengandung selenium dan zinc yang cukup, ibu bisa secara rutin memberikan susu balita 1 tahun. Akan tetapi, jangan asal-asalan memilih susu anak 1 tahun. Pilihlah susu balita yang rendah lemak karena susu jenis itulah yang biasanya mengandung selenium dan zinc yang tinggi.

Semoga informasi ini bermanfaat bagi ibu. Setidaknya, ibu menjadi lebih tahu ada kandungan penting yang bisa menyehatkan mata, tulang, dan juga sebagai antioksidan di mana kandungan tersebut bisa didapatkan dari susu anak 1 tahun.