Nutrisi dalam Sayuran dan Buah-Buahan Terkandung di Susu Anak 1 tahun

Friso Indonesia

Susu anak 1 tahun merupakan sumber nutrisi paling lengkap untuk balita. Bahkan, hampir semua gizi yang terkandung di dalam sayuran serta buah-buahan segara ada pada susu tersebut. Itulah mengapa sangat dianjurkan bagi orang tua manapun untuk memberikan susu balita 1 tahun agar si kecil mendapat semua kebaikan di dalam susu.

Memang saat balita sumber utama nutrisi bukan lagi dari susu anak 1 tahun. Ibu juga wajib memperhatikan menu makanan setiap hari. Pasalnya, gizi yang dibutuhkan si kecil semakin banyak dan harus sumbernya harus ditambah dari makanan.

Hanya saja, tetap saja susu anak 1 tahun menjadi minuman wajib si kecil jika ibu ingin tumbuh kembang balita optimal. Setidaknya, ibu tidak perlu meramu semua jenis sayuran dan buah-buahan menjadi satu menu makanan karena kandungan gizi sayuran dan buah-buahan sudah ada di dalam susu balita.

Kandungan Nutrisi Sayuran dalam Susu

Jika ibu suka membaca artikel tentang nutrisi balita, ibu pasti tahu banyak sekali manfaat yang bisa diambil dari bayam. Ini merupakan sayuran hijau yang sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi balita 1 tahun. Pasalnya, bayam kaya akan vitamin A.

Ternyata, vitamin A juga sudah terkandung di dalam susu anak 1 tahun. Menurut para ahli gizi balita, vitamin A ini sangat dibutuhkan untuk menjaga kesehatan mata si kecil. Jika ibu membawa ke posyandu, petugas akan memberikan suplemen berupa vitamin A. Itu artinya si kecil kekurangan vitamin A. Akan lebih baik jika ibu memilih susu untuk anak 1 tahun yang terbaik yang mengandung tinggi vitamin A.

Selain bayam, wortel juga bagus untuk tumbuh kembang balita. Apakah ibu tahu kandungan utama dari wortel? Betul sekali. Kandungan utama dari sayuran wortel adalah vitamin A seperti bayam. Hanya saja, wortel juga kaya akan zinc. Jika ibu memilihkan susu anak 1 tahun terbaik, pasti terdapat kandungan berupa zinc. Nutrisi yang satu ini dibutuhkan oleh balita untuk perkembangan fisiknya. Bagi balita yang kekurangan zinc, maka kemungkinan besar ada perlambatan dalam pertumbuhannya. Sementara itu, jika balita terlalu banyak mendapatkan asupan gizi berupa zinc, si kecil akan diare. Dalam jangka panjang, ia akan mengalami efek toksik.

Untuk itu, untuk memastikan balita ibu mendapatkan zinc yang sesuai dengan kebutuhannya, berikanlah susu balita 1 tahun yang terbaik.

Kandungan Nutrisi Buah dalam Susu

Buah apa yang paling sering ibu berikan kepada si kecil? Jika ibu suka memberikan jeruk, maka ketahanan tubuh si kecil akan semakin kuat. Pasalnya, jeruk mengandung vitamin C. Asal ibu tahu susu anak 1 tahun juga mengandung vitamin C. Selain itu, ada juga nutrisi lain yang intinya untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Bagaimana dengan buah alpukat? Banyak sekali orang tua yang ingin melihat si kecil tumbuh dengan berat badan yang ideal. Artinya, ia tidak terlalu kurus dan juga tidak terlalu gemuk. Untuk mendapatkan berat badan yang ideal, mereka membuatkan jus alpukat yang kaya akan protein. Padahal, jika ibu memberikan susu balita terbaik, maka kebutuhan protein sehari-hari sudah terpenuhi.

Itu hanya beberapa jenis sayuran dan buah-buahan yang sering direkomendasikan untuk diberikan kepada si kecil. Dan sudah jelas bahwa kandungan dari sayuran dan buah-buahan tersebut sudah ada di dalam susu anak 1 tahun.